Melangkah ke alam universiti merupakan satu pencapaian yang membanggakan, namun ia juga datang bersama pelbagai tanggungjawab baharu, terutamanya dari sudut pengurusan kewangan.
Bagi kebanyakan penuntut institusi pengajian tinggi awam (IPTA) mahupun swasta (IPTS) di Malaysia, isu yuran pengajian, kos sara hidup, sewa rumah, dan perbelanjaan bahan rujukan sering menjadi topik perbualan utama.
Walaupun terdapat pelbagai inisiatif bantuan kewangan seperti pinjaman PTPTN dan biasiswa negeri, hakikatnya mahasiswa perlu bijak merancang perbelanjaan agar tidak terjerat dengan masalah ketiadaan wang pada pertengahan semester.
Tekanan untuk mengekalkan prestasi akademik yang cemerlang sambil bergelut dengan kekangan bajet boleh memberi impak yang sangat besar terhadap kesihatan mental. Perasaan bimbang yang berpanjangan mengenai yuran yang belum dijelaskan atau kos sara hidup harian sering kali mengakibatkan kemurungan, masalah tidur, dan hilang fokus semasa kuliah.
Oleh sebab itu, selain daripada mencari jalan untuk menjana pendapatan sampingan atau memohon dana bantuan, mahasiswa juga wajib mengetahui cara yang berkesan untuk menguruskan tekanan emosi dan memberikan ruang kepada minda untuk berehat.
Satu kesilapan yang sering dilakukan oleh para pelajar adalah mengabaikan waktu rehat demi mengejar kecemerlangan. Otak manusia tidak direka untuk berfungsi pada kapasiti maksimum secara berterusan tanpa sebarang jeda.
Berehat tidak semestinya menuntut perbelanjaan yang besar seperti keluar menonton wayang, makan di kafe hipster, atau membeli-belah, yang mana ia bertentangan dengan matlamat penjimatan pelajar. Terdapat banyak alternatif hiburan percuma di sekitar kampus atau di ruang maya yang boleh dimanfaatkan tanpa perlu mengeluarkan walau satu sen pun.
Sebagai inisiatif meredakan tekanan belajar dengan cara yang menjimatkan, mahasiswa boleh mencuba aktiviti riadah minda yang ringkas tetapi menghiburkan bersama rakan-rakan sebilik.
Sebagai contoh, selepas penat menelaah nota kuliah atau berbincang mengenai peruntukan yuran bagi semester hadapan, ambil masa beberapa minit untuk menguji kecekapan minda antara satu sama lain dengan mencari jawapan untuk pelbagai Teka Teki yang terdapat di internet.
Melakukan cabaran mental yang santai seperti ini sangat berkesan untuk mengalihkan perhatian otak daripada masalah yang berat, sekali gus merangsang penghasilan hormon endorfin yang membawa perasaan gembira.
Secara keseluruhannya, kejayaan di menara gading bukan hanya bergantung kepada keupayaan membayar yuran tepat pada masanya, tetapi juga kemahiran mengurus stres dengan bijak. Mahasiswa harus sentiasa ingat bahawa kesihatan mental adalah aset yang paling berharga.
Cari keseimbangan antara tugasan universiti, pengurusan kewangan, dan masa untuk diri sendiri.
Aktiviti santai yang merangsang akal dengan cara yang positif terbukti dapat memulihkan tenaga mental, membolehkan para pelajar kembali fokus di dewan kuliah dengan minda yang lebih segar dan bersedia menimba ilmu.
